Tagged: ciąża

jak nie przytyć za dużo w ciąży na zdrowie w rękach mamy 0

Co zrobić, żeby nie przytyć w ciąży?

A raczej za bardzo nie przytyć, bo trochę jednak trzeba 😉 W tkance tłuszczowej znajdziemy składniki odżywcze skumulowane na potrzeby karmienia. Ostatnio kilka razy dostałam to pytanie, więc spieszę z odpowiedzią.   Nadmierne przybieranie na wadze...

1000 pierwszych dni życia na zdrowie w rękach mamy 0

Czy ciąża ma wpływ na odporność dziecka?

Pierwsze 1 000 dni życia są kluczowe dla odporności człowieka. Ten wyjątkowy czas ma niesamowity wpływ na jego zdrowie w przyszłości. Noworodek nie otrzymuje bakterii od mamy dopiero podczas porodu, ale już w ciąży! Badania wykazują obecność  materiału ...

0

Jakie są zalety ćwiczeń w ciąży?

Zauważyłam, że wiele kobiet w ciąży zaprzestaje aktywności fizycznej. Ludzie dookoła każą im tylko odpoczywać. Owszem, to trudny czas, ale organizm nie jest wtedy wcale mniej wydolny. W pewnym momencie nawet bardziej niż przed ciążą (...