Zdrowe Ciało

Wszystko co musisz wiedzieć o stopach Twojego dziecka ( cz. 1 ). Kiedy założyć mu buty i jak nie powinno siedzieć?

Budowa ludzkiej stopy jest bardzo skomplikowana. Znajdziemy w niej dużą liczbę kości, połączeń między nimi i drobnych mięśni.

Jej funkcje to:

– podpór ciała ( a do około 8-9 miesiąca życia – funkcja chwytna )

– amortyzacja wstrząsów

– lokomocja – łagodne przenoszenie ciała w przód/tył podczas chodu lub biegu

 

W jej rozwoju często to, co jest uznawane za nieprawidłowość, na pewnym etapie jest normą.

Dlatego sprawia wiele trudności w badaniu i niepokoi rodziców.

 

Fizjologicznie stopa ma dwa łuki- poprzeczny i podłużny.

Dziecko rodzi się bez tych wysklepień. Kostnienie jest małe, mięśnie słabe, a stopa pokryta mięciutką wyściółką jest płaska. Nie można uznawać tego za wadę.

Pięta jest przechylona do środka i ta koślawość  jest fizjologiczna, jeśli:

Nie przekracza 15 stopni i da się ją skorygować podczas badania.

 Na zdjęciu koślawość i płaskostopie.

Stopy  wykształcają się, gdy dziecko chwyta je rączkami, bawi się wyginając je, a przede wszystkim gdy zaczyna chodzić. Dlatego jestem zwolennikiem ,,wychowywania na boso”, a zamiast ,,butów niechodków” polecam skarpetki z antypoślizgami.

 

Większość dzieci,  w początkach chodzenia, kieruje stopy na zewnątrz – dla lepszej równowagi.

Później, do 2-3 roku, stawiają je do wewnątrz – jest to pozostałość po ułożeniu w łonie matki. W ten sposób też wytwarzają sobie łuk stopy, dla lepszego rozkładu ciężaru ciała.

Do 3 roku życia nie powinno to niepokoić. Chyba, że dziecko często potyka się o własne nogi. Wtedy konieczne może być leczenie – ćwiczenia i aparaty korekcyjne.

 

Choć chodzenie boso jest bardzo ważne w kształtowaniu prawidłowego wysklepienia stopy, to jednak przydałyby się pierwsze buty. Kiedy? Dopiero, gdy dziecko zacznie chodzić samo. Kilka kroczków powinno zrobić na bosaka, a gdy nauczy się prawidłowo poruszać w ten sposób, zakładamy buty. I najlepiej tylko na dwór.

Dlaczego buty?

  • Dla bezpieczeństwa – ochrona stopy, np. przed skaleczeniem
  • Dla stabilności stopy

Jakie?

– z płaskimi, lekko sztywnymi, ale elastycznymi podeszwami ( dla dobrego ruchu przetaczania stopy )

– z podeszwami dającymi się łatwo zgiąć się w miejscu, gdzie zaczynają się palce

-pomiędzy przednią częścią buta, a najdłuższym palcem powinna być wolna przestrzeń – około półtora centymetra

góra buta nie powinna ciasno przylegać do wierzchu stopy – możliwość swobodnego zebrania małej fałdki materiału w tym miejscu

czubek musi być obszerny, pozwalający na szerokie rozstawienie paluszków i nie uciskający ich

tył buta – cholewka nie powinna być zbyt sztywna ani za wysoka, żeby nie uciskać ścięgna Achillesa

zapinane na rzep – umożliwiające lepsze dopasowanie ich do stopy

– wykonane z materiału przepuszczającego powietrze

 

Regularnie oglądaj stopy ( ale kto nie całuje stópek dziecka? ) – otarcia, pęcherze mogą świadczyć o tym, że buty są źle dopasowane

Wymieniaj buty:

– co 2 miesiące  do 3 r.ż,

– co 4 miesiące  w 3 i 4 r.ż

–  co 6 miesięcy w 5 i 6 r.ż

 

Na koniec dwie ważne kwestie.

Kilka niepokojących sygnałów u chodzącego dziecka:

  • Chodzenie na palcach przez długi okres czasu. Warto zbadać wtedy napięcie mięsni łydki i ścięgna Achillesa
  • Utykanie, dziwne poruszanie się– np. kiwanie się jak kaczka czy powłóczenie nogą. Dziecko w tych przypadkach powinien obejrzeć lekarz
  • Nagła odmowa chodzenia – zastanów się czy maleństwo nie zniechęciło się np. upadkiem, nie wystraszyło się czegoś. Dokładnie obejrzyj nóżki i stópki dziecka – czy nie ma zranień, obrzęków, czy nie boli go, gdy nimi poruszasz.

Jak zawsze, profilaktyka jest najważniejsza. ( Jeśli masz starsze dziecko, koniecznie przeczytaj o krytycznym wieku dla postawy ciała ). Wadom stóp i kolan trzeba zapobiegać poprzez:

Zniechęcanie dziecka do siadu na piętach oraz w pozycji z nogami w kształt litery ,, W” :

Zachęcanie do siedzenia z nogami wyprostowanymi :

Przeczytaj kolejną część artykułu – o dalszym rozwoju stopy i z opisem jej wad – > tutaj.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.