Co w Święta może jeść niemowlak na zdrowie w rękach mamy
Zdrowe odżywianie

Co w Święta może jeść niemowlak, małe dziecko i biedna karmiąca mama?

W czasie Świąt często jemy dania, których przez pozostałe dni w roku nie mamy okazji skosztować.

Jak przygotować potrawy Wigilijne dla dziecka?

Musimy je dostosować do wieku. Niemowlak może jeść te produkty, które do tej pory wprowadziliśmy do jego diety. Lepiej nie eksperymentować w tym czasie z nowymi.

Najlepiej z każdej przygotowywanej potrawy odłożyć porcję dla maluszka i lekko ją zmodyfikować.

Pokrojone na sałatkę jarzynową warzywa można podać w miseczce wymieszane np. z odrobiną oleju roślinnego. Razem z nimi może zjeść jajko.

Jeśli jadło już mak, może zjeść kutię domowej roboty słodzoną rodzynkami – nie miodem.

Lub sam makaron czy kaszę z namoczonymi rodzynkami.

Owoce z kompotu z suszu, jeżeli nie jest on słodzony, również można podać niemowlakowi.

Zamiast tłustego i ościstego karpia, lepiej wybrać filet z chudej ryby i upiec przy okazji podgrzewania innego dania. Albo usmażyć w panierce i ją zdjąć. Można też zrobić klopsiki rybne lub np. rybę po grecku.

Pieczone nie za tłuste mięso, np. schab ze śliwką, jest dobrym pomysłem na Świąteczny obiad.

Podczas lepienia pierogów,  można zrobić kilka z innym farszem, bez grzybów – z serem, z soczewicą, ruskie, ze śliwką albo z samą kapustą kiszoną.

Jeśli sami gotujemy barszcz, burak będzie odpowiednią przekąską dla niemowlaka. 

Tosia w zeszłoroczne Święta miała 8,5 miesiąca. Piła głównie… mleko, ale spróbowała trochę ryby, z której zdjęłam jej panierkę i fasolkę. W 1 i 2 Dzień Świąt zajadała mięsko i warzywa.

Co w Święta może jeść niemowlak na zdrowie w rękach mamy

Co podać w Święta dziecku, które skończyło już rok?

Wszystko to, co pisałam powyżej.

Roczniak może dostać już prawie wszystko. Nawet trochę śledzia ( dobrze wypłukanego ).  Jednak nie może to być zbyt ciężkie, tłuste, słone i wzdymające jedzenie. Warto też nie dosładzać i nie podawać słodyczy. Oczywiście pierniki, zwłaszcza te z przepisu Ani, koniecznie musi spróbować.

pierniki dla dziecka przepis na zdrowie w rękach mamy

Nie poleca się też jedzenia grzybów, więc pierogi i sosy również trzeba trochę zmodyfikować dla najmłodszych.

 

Inaczej jest z mamą karmiącą. Już wiemy, że może ona jeść wszystko. Oczywiście warto, żeby było to zdrowe i wartościowe jedzenie.

Wskazówki, jak nie przejeść się w Świąteczne dni, znajdziesz tu i tu. 

Czego nie robić przed Świętami i w Święta, czyli co ze sprzątaniem, rozwojem zawodowym, pieniędzmi, dietą i treningiem? O tym pisałam, przy okazji Świąt Wielkanocnych -> klik.

A nasz przedświąteczny film obejrzysz tutaj;)

życzenia Świąteczne na zdrowie w rękach mamy

Życzę Wam…

Braku pośpiechu w Wigilię, a jeśli już, to tylko spieszenia do bliskich na kolację.

Spokoju, bez kłótni typu – czy dziecko może zjeść to, czy tamto i jaką ma wyrodną matkę, bo nie podaje mu słodyczy…

 Nieidealnie posprzątanego mieszkania.

Trochę mniej zbierania porozrzucanych zabawek.

Wylegiwania się w łóżku chociaż do 8.

Świątecznych śniadań w piżamach i uroczystych obiadokolacji pod krawatem.

Słuchania kolęd śpiewanych przez dzieci.

Pięknie pachnącego domu: choinką, kompotem z suszu, kapustą z grzybami i sernikiem.

Skupienia się tylko na dobrych rzeczach i zapomnienia o tych złych.

Pozytywnego nastawienia na kolejne dni.

Bliskości, miłości, obecności, bycia tu i teraz…

Łagodnego Powrotu do rzeczywistości i czytania bloga 😉

 

Ściskamy!

 

Ewa, Antosia i Tomasz 😉

Wesołych Świąt od zdrowie w rękach mamy

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.