Category: Zdrowe Ciało

jak nie przytyć za dużo w ciąży na zdrowie w rękach mamy 0

Co zrobić, żeby nie przytyć w ciąży?

A raczej za bardzo nie przytyć, bo trochę jednak trzeba 😉 W tkance tłuszczowej znajdziemy składniki odżywcze skumulowane na potrzeby karmienia. Ostatnio kilka razy dostałam to pytanie, więc spieszę z odpowiedzią.   Nadmierne przybieranie na wadze...

czy aktywność fizyczna wzmacnia odporność na zdrowie w rękach mamy 0

Czy aktywność fizyczna wzmacnia odporność?

Jeśli tak, to jaka dawka sportu jest najlepsza? Coś jest nie tak. Odżywiam się dobrze. Jem owoce i warzywa. I to nie kilka plasterków ogórka do kanapek. Często wypełniają one 1/3 talerza. Kiszonki codziennie dodaję do...